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学会打网球,需求多长时间?

更新时间:2021-06-02 点击数:

  总结一下,一位零根底的网球爱好者到成为一位真实上瘾的网球爱好者需求多长时刻。
  关于业余网球爱好者,学习网球网球通常需求阅历以下三个阶段。
  01
  球感培育+动作构成(20-40次课)
  这个阶段主要是打好根底。把握标准合理的技能动作(完结定位球的操控)。技能动作把握进展较快的学员可以开始进行小场慢速对打,并逐步过渡至中场或是全场的对打。这儿指的对打特指运用较为标准的技能动作进行对打,浅显点说便是有模有样的对打。
  02
  动作强化+技能运用(20-40次课)
  这个阶段主要是进步对节奏、球速的掌控。强化动作,可以运用标准合理的技能动作快速完结每一次击球。技能动作把握进展较快者可以进行中场或是全场的中速对打,也能打出些快速的球。
  03
  实战运用+技能进步(20-40次课)
  这个阶段主要是对打,变成一个真实的网球爱好者。可以运用标准合理的技能动作打出中快速的球(前两阶段的练习仅仅学员自己在出汗,这个阶段学员能把教练打出汗)。综上所述,培育一个真实的网球爱好者,咱们需求大概60-120次课的时刻。
打网球
  Q
  什么叫真实的网球爱好者?以下两个条件至少有一。
  A
  ①练习时刻固定(或者说打球时刻固定),例如每周一次或两次。每周一次,打一年才干算有一年的球龄。
  ②动作标准并把握打球的技巧,能切实体会到用标准动作打网球的乐趣。
  学会打网球不难,难的是学会用标准的技能动作打网球。很多学习者都卡在20-40次课的门槛,事实上有些运动根底的学员,10次课左右就能运用较为标准的动作与教练进行多回合的慢速对打。但有些把握较快的学员就会着急找球友对打,乃至完全脱离教育,最终让自己的技能动作越打越乱,又得再找教练教育或是纠正动作。
  想打好网球,学无止境,阅历以上三个阶段能成为一位会打网球的人,也便是成为一位真实网球爱好者。
  学网球,要有60-120次课的心理准备,也便是说,阅历了以上这三个阶段之后,才干脱离教育,不然切不可随意去学网球,由于会浪费前期的时刻、金钱、力量。
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